Cuidar de si mesmo não é egoísmo, é preciso para manter
nossa sanidade mental e espiritual.
Expressar nossos sentimentos, dividir emoções, angústias e receios, nos ajuda a libertar de fantasmas.
Nos aceitar como somos, com qualidades e defeitos, sem fazer comparações que nos diminua, só comparações
saudáveis para nos ajudar a melhorar como pessoa.
Cultivar boas amizades, para compartilhar
experiências é vital.
Aproveitar o tempo, fazendo coisas que agradem a alma e o coração e descansem a mente.
Mesmo que as pessoas a seu redor estejam de cara feia,
sorria sempre. O sorriso também ajuda a melhorar nosso humor.
Saber dizer não é indispensável, mas para isso é
preciso conhecer bem os nossos limites.
No trabalho , de importância apenas aos aspectos positivos e abstraia o resto.
Exercícios físicos ajudam a sermos mais disciplinados
e a termos mais disposição para as tarefas do dia a dia.
Desenvolver a espiritualidade ajuda muito a direcionar
nossos pensamentos nas coisas que nos trazem harmonia e serenidade.
Fonte da imagem: Luísa Queiroz
Fonte do texto: desconhecido
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